
Mittel
30 min Hiking Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hiking Bootcamp Full Body, a low impact bootcamp that alternates steep hiking intervals on the Tread with strength training on the floor. This intermediate-level class focuses on working your hamstrings, calves, and glutes. It is designed to boost your confidence, endurance, and strength. Rebecca will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Whether you're looking to build strength or improve endurance, this class has you covered.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Usher, Alicia Keys
Wiedergabeliste

Bust Your Windows
Jazmine Sullivan
Savage (Major Lazer Remix)
Megan Thee Stallion
Elastic Heart
Sia
Wiedergabeliste

Bust Your Windows
Jazmine Sullivan
Savage (Major Lazer Remix)
Megan Thee Stallion
Elastic Heart
Sia
Closer
Ne-Yo
Kursplan

Hiking Warm-up
4 Bewegungen
Full Body
9 Bewegungen
Hiking
17 Bewegungen
Full Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




