
45 min Hiking Bootcamp: 50/50
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Begleite Rebecca bei diesem Full-Body-Workout, das dein Bootcamp in zwei Hälften teilt, mit steilen Hiking-Intervallen auf dem Tread und Krafttraining am Boden. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Missy Elliott, Lil' Kim, Shakira, The Pussycat Dolls
Wiedergabeliste

Mony Mony (Downtown Mix / Remastered 2001)
Billy Idol
A Change Would Do You Good
Sheryl Crow
Maneater
Daryl Hall & John Oates
Wiedergabeliste

Mony Mony (Downtown Mix / Remastered 2001)
Billy Idol
A Change Would Do You Good
Sheryl Crow
Maneater
Daryl Hall & John Oates
Big Shot
Billy Joel
Kursplan

Hiking Warm-up
3 Bewegungen
Hiking
9 Bewegungen
Full Body
47 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
32%








