
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery. Throughout the session, you will engage muscles such as your hamstrings, quads, and calves. The class is set to an electronic music genre to keep you motivated. Get ready to challenge yourself with Tobias in this dynamic workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Swedish House Mafia, Steve Aoki, Knife Party
Wiedergabeliste

In My Eyes (DJ Philip Radio Edit)
Milk Inc
Air Traffic
Three Drives
Eins Zwei
Ummet Ozcan, Mo-Do
Wiedergabeliste

In My Eyes (DJ Philip Radio Edit)
Milk Inc
Air Traffic
Three Drives
Eins Zwei
Ummet Ozcan, Mo-Do
Wildberry Lillet (Rave Remix by twocolors)
Nina Chuba
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Laufen
33 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





