
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Khalid, Becky Hill, Moby, Kylie Minogue
Wiedergabeliste

Edge of Saturday Night (Michelle Manetti Remix)
The Blessed Madonna, Kylie Minogue
Be Like That (DRAMÄ Remix)
Kane Brown, Swae Lee, Khalid
Move Your Body
Xpansions
Wiedergabeliste

Edge of Saturday Night (Michelle Manetti Remix)
The Blessed Madonna, Kylie Minogue
Be Like That (DRAMÄ Remix)
Kane Brown, Swae Lee, Khalid
Move Your Body
Xpansions
Easy (Confidence Man Remix)
Groove Armada
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
24 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




