Direkt zum Inhalt
30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Robin Arzón for the 30 min HIIT Run, a high-intensity interval training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery. You'll work your calves, hamstrings, and quads throughout the session. The class is set to an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Experience an effective workout with Robin's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Kendrick Lamar, DMX, Nirvana

Wiedergabeliste

  • The Definition Of X: Pick Of The Litter

    X Gon' Give It To Ya

    DMX
  • BGC

    BGC

    Flo Milli
  • Tha Carter III (Edited (MTV Bonus Version))

    A Milli (Album Version (Edited))

    Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • The Definition Of X: Pick Of The Litter

    X Gon' Give It To Ya

    DMX
  • BGC

    BGC

    Flo Milli
  • Tha Carter III (Edited (MTV Bonus Version))

    A Milli (Album Version (Edited))

    Lil Wayne
  • Not Like Us

    Not Like Us

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    35 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%