30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for 30 min HIIT Run, an intervals running class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Throughout this session, expect bursts of effort followed by active recovery. This class will focus on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy an electronic music playlist to keep you motivated. Don't miss the chance to challenge yourself with this high-intensity workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Skrillex, Rick Ross, Missy Elliott, Pitbull
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanLittle Girl Gone
CHINCHILLASuave
Pitbull, Elvis Crespo
Wiedergabeliste
Rumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanLittle Girl Gone
CHINCHILLASuave
Pitbull, Elvis CrespoPepas (Tiësto Remix)
Farruko, Tiësto
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%