
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class includes bursts of effort followed by active recovery throughout the run. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the energetic beats of electronic music as you power through each segment. Get ready for an invigorating workout with Robin Arzón.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Imagine Dragons, Sam Smith, Eminem, Pitbull
Wiedergabeliste
Bittersweet Goodbye (Lens Remix)
Issey CrossUnholy
Sam Smith, Kim PetrasBailar (feat. Pitbull & Elvis Crespo)
Deorro, Pitbull, Elvis Crespo
Wiedergabeliste
Bittersweet Goodbye (Lens Remix)
Issey CrossUnholy
Sam Smith, Kim PetrasBailar (feat. Pitbull & Elvis Crespo)
Deorro, Pitbull, Elvis CrespoRap God
Eminem
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%