30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this intervals running session. The class targets muscles such as hamstrings, quads, and calves. Enjoy an energetic electronic music playlist that keeps you motivated. This class is ideal for those looking to challenge themselves and enhance their running performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Armin van Buuren, David Guetta, Ariana Grande
Wiedergabeliste
All My Love (feat. Ariana Grande)
Major Lazer, Ariana Grande
Another You (feat. Mr. Probz)
Armin Van Buuren, Mr. Probz, Armin van Buuren
Desire
Joel Corry, Icona Pop, Rain Radio
![Baby Don't Hurt Me (feat. Coi Leray) [Remixes EP]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/72ab2784-1e9a-40dc-872b-ba2d9def74be/big_5054197679377.jpg)
Wiedergabeliste
All My Love (feat. Ariana Grande)
Major Lazer, Ariana GrandeAnother You (feat. Mr. Probz)
Armin Van Buuren, Mr. Probz, Armin van BuurenDesire
Joel Corry, Icona Pop, Rain Radio
To Be Real (feat. Cheryl Lynn)
Wuki, Lee Foss, Cheryl Lynn
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
35 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%