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30 min HIIT Run

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30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 6/10/23

Matt Wilpers

Laufen

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30 min HIIT Run is led by Matt Wilpers and focuses on high intensity interval training. This intervals running class is designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout the session. The class will work on your hamstrings, quads, and calves. Enjoy an electronic music genre to keep you motivated throughout the 30 minutes duration.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tiësto, Joel Corry, Sean Paul, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • The Buzz Riddim

    Give Me the Light

    Sean Paul
  • Strut

    Strut

    Kyle Walker
  • Throw Fits (feat. City Girls & Juvenile)

    Throw Fits (feat. City Girls & Juvenile)

    London On Da Track, G-Eazy, City Girls, Juvenile
  • Free

    Free

    Dillon Francis, Alesso, Clementine Douglas
  • Acapulco (Nora Van Elken Remix)

    Acapulco (Nora Van Elken Remix)

    Jason Derulo
  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    PROVENZA (REMIX)

    KAROL G, Tiësto
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 2]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [MESZCA Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie, Charli xcx
  • Wins & Losses

    Glow Up

    Meek Mill
  • Desire

    Desire

    Joel Corry, Icona Pop, Rain Radio
  • NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    Becky G, Tiësto
  • LEGEND

    Guy Like Me

    John Legend
  • Cardboard Box

    Cardboard Box

    FLO

Wiedergabeliste

  • The Buzz Riddim

    Give Me the Light

    Sean Paul
  • Strut

    Strut

    Kyle Walker
  • Throw Fits (feat. City Girls & Juvenile)

    Throw Fits (feat. City Girls & Juvenile)

    London On Da Track, G-Eazy, City Girls, Juvenile
  • Free

    Free

    Dillon Francis, Alesso, Clementine Douglas
  • Acapulco (Nora Van Elken Remix)

    Acapulco (Nora Van Elken Remix)

    Jason Derulo
  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    PROVENZA (REMIX)

    KAROL G, Tiësto
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 2]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [MESZCA Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie, Charli xcx
  • Wins & Losses

    Glow Up

    Meek Mill
  • Desire

    Desire

    Joel Corry, Icona Pop, Rain Radio
  • NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    Becky G, Tiësto
  • LEGEND

    Guy Like Me

    John Legend
  • Cardboard Box

    Cardboard Box

    FLO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    31 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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