Direkt zum Inhalt
30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lady Gaga, The Killers, Calvin Harris, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Run For Cover (Workout Mix)

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Bad Romance

    Bad Romance

    Lady Gaga
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Boom Boom Pow

    The Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • Run For Cover (Workout Mix)

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Bad Romance

    Bad Romance

    Lady Gaga
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Boom Boom Pow

    The Black Eyed Peas
  • The Door (CYRIL Remix)

    The Door (CYRIL Remix)

    Teddy Swims, CYRIL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    45 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%