
Mittel
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 30 min HIIT Run, an intermediate-level class designed to boost your heart health, endurance, strength, and speed. This intervals running class features high intensity intervals with bursts of effort followed by active recovery. You'll work your calves, hamstrings, and quads while moving to the beats of hip-hop/rap music. Marcel Dinkins will guide you through the session, ensuring you stay motivated and focused. Lace up your running shoes and get ready to challenge yourself in this invigorating workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Kendrick Lamar, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
Ain't It Different (feat. AJ Tracey & Stormzy)
Headie One, AJ Tracey, Stormzy
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
Ain't It Different (feat. AJ Tracey & Stormzy)
Headie One, AJ Tracey, Stormzy
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick Lamar
N.O. Bounce
Big Freedia
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%






