
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class will have you experiencing bursts of effort followed by active recovery throughout the session. You'll work your hamstrings, quads, and calves while enjoying R&B music. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a structured workout. Don't miss out on this energetic session with Logan Aldridge!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Bruno Mars, Alicia Keys, Anderson .Paak
Wiedergabeliste
The Boss
James Brown, The J.B.'sBoogie Wonderland
Earth, Wind & Fire, The Emotions777
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
Wiedergabeliste
The Boss
James Brown, The J.B.'sBoogie Wonderland
Earth, Wind & Fire, The Emotions777
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicSuperfly
Curtis Mayfield
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
29 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%