
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for a 30 min HIIT Run, a high-intensity interval training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery. The electronic music genre will keep you motivated throughout the workout. Target muscles include hamstrings, calves, and quads. Get ready for an invigorating session with Logan Aldridge.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Rick Ross, Fall Out Boy, DJ Snake, Tiësto
Wiedergabeliste

The Business
Tiësto
Never Felt A Love Like This (feat. Dotan) [Sped Up Version]
Galantis, Hook N Sling, sped up nightcore, Dotan
Chemical (MK Remix)
MK
Wiedergabeliste

The Business
Tiësto
Never Felt A Love Like This (feat. Dotan) [Sped Up Version]
Galantis, Hook N Sling, sped up nightcore, Dotan
Chemical (MK Remix)
MK
Run It
DJ Snake, Rick Ross, Rich Brian
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
22 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




