
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jess Sims for a 30 min HIIT Run, an intervals running class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this high-intensity workout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy electronic music as you push through each interval. This class is perfect for anyone looking to challenge themselves and enhance their running performance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gorgon City, Drake, David Guetta, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Powerless (Say What You Want)
Crystal RockGo All Night
Gorgon City, Jennifer Hudson
The One (feat. Drake)
Mary J. Blige, Drake
Wiedergabeliste

Powerless (Say What You Want)
Crystal RockGo All Night
Gorgon City, Jennifer Hudson
The One (feat. Drake)
Mary J. Blige, Drake
Live On Love (feat. My Marianne)
Armin van Buuren, Diane Warren, My Marianne
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
54 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






