
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Becs Gentry for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, making it a dynamic workout experience. The class targets key muscle groups including hamstrings, quads, and calves. You will enjoy an electronic music playlist that keeps you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with this energizing workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Joel Corry, Cedric Gervais, Sub Focus
Wiedergabeliste

All Around The World (La La La) (Dimitri Vegas & Like Mike Remix)
R3HAB, A Touch Of Class, Dimitri Vegas & Like Mike
The Edge
Zurra
Put It Down
GITCHII
Wiedergabeliste

All Around The World (La La La) (Dimitri Vegas & Like Mike Remix)
R3HAB, A Touch Of Class, Dimitri Vegas & Like Mike
The Edge
Zurra
Put It Down
GITCHII
Vois sur ton chemin (Techno Mix)
BENNETT
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
45 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




