Direkt zum Inhalt
30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 30 min HIIT Run, a high-intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, ensuring a comprehensive workout. You'll engage your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy the motivating beats of alternative music as you push through each segment. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a structured and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Green Day, Paramore, blink-182

Wiedergabeliste

  • This Is Why

    Running Out Of Time

    Paramore
  • on to better things

    obvious

    iann dior, Travis Barker
  • Disappear Here

    Patience

    Bad Suns

Wiedergabeliste

  • This Is Why

    Running Out Of Time

    Paramore
  • on to better things

    obvious

    iann dior, Travis Barker
  • Disappear Here

    Patience

    Bad Suns
  • California (Deluxe Edition)

    She's Out Of Her Mind

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%