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30 min HIIT Run

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30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 23/4/23

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 30 min HIIT Run, a high-intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, ensuring a comprehensive workout. You'll engage your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy the motivating beats of alternative music as you push through each segment. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a structured and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Green Day, Paramore, blink-182

Wiedergabeliste

  • music

    Running Out Of Time

    Paramore
  • music

    obvious

    iann dior, Travis Barker
  • music

    Patience

    Bad Suns
  • music

    She's Out Of Her Mind

    blink-182
  • music

    Frenzy

    Iggy Pop
  • music

    Rescued

    Foo Fighters
  • music

    "45"

    The Gaslight Anthem
  • music

    GOOD MOOD (feat. grandson)

    DE'WAYNE, grandson
  • music

    Revolution Radio

    Green Day
  • music

    Me, Myself & I

    Oliver Tree
  • music

    All Around Me

    Flyleaf

Wiedergabeliste

  • music

    Running Out Of Time

    Paramore
  • music

    obvious

    iann dior, Travis Barker
  • music

    Patience

    Bad Suns
  • music

    She's Out Of Her Mind

    blink-182
  • music

    Frenzy

    Iggy Pop
  • music

    Rescued

    Foo Fighters
  • music

    "45"

    The Gaslight Anthem
  • music

    GOOD MOOD (feat. grandson)

    DE'WAYNE, grandson
  • music

    Revolution Radio

    Green Day
  • music

    Me, Myself & I

    Oliver Tree
  • music

    All Around Me

    Flyleaf

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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