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30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Laufen

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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Travis Scott, Pharrell, DJ Snake, Future

Wiedergabeliste

  • Diary of a Sinner: 1st Entry

    Raise Up (All Cities Remix)

    Petey Pablo
  • Greatest Hits

    You Can Do It (feat. Mack 10 & Ms. Toi)

    Ice Cube, Mack 10, Ms. Toi
  • One (Your Name) (feat. Pharrell)

    One

    Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Diary of a Sinner: 1st Entry

    Raise Up (All Cities Remix)

    Petey Pablo
  • Greatest Hits

    You Can Do It (feat. Mack 10 & Ms. Toi)

    Ice Cube, Mack 10, Ms. Toi
  • One (Your Name) (feat. Pharrell)

    One

    Swedish House Mafia
  • Remixed

    Pompeii (Kat Krazy Remix)

    Bastille

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.