30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Travis Scott, Pharrell, DJ Snake, Future
Wiedergabeliste

Raise Up (All Cities Remix)
Petey Pablo
You Can Do It (feat. Mack 10 & Ms. Toi)
Ice Cube, Mack 10, Ms. Toi
One
Swedish House Mafia
Wiedergabeliste

Raise Up (All Cities Remix)
Petey Pablo
You Can Do It (feat. Mack 10 & Ms. Toi)
Ice Cube, Mack 10, Ms. Toi
One
Swedish House Mafia
Pompeii (Kat Krazy Remix)
Bastille
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



