
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Alex Toussaint for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this intervals running class. This session targets the hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music to keep you motivated. Lace up and get ready to push your limits with Alex.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Rick Ross, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
family ties
Baby Keem, Kendrick LamarDa Rockwilder
Method Man, RedmanEverybody (feat. Lil Uzi Vert)
Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
Wiedergabeliste
family ties
Baby Keem, Kendrick LamarDa Rockwilder
Method Man, RedmanEverybody (feat. Lil Uzi Vert)
Nicki Minaj, Lil Uzi VertSIRENS
Travis Scott
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%