
Schwierig
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min HIIT & Hills Run, an advanced intervals running class. This session focuses on climbing to increase your strength and fast intervals to improve your speed. Designed to train both skills simultaneously, it aims to enhance all aspects of your running. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Get ready to work your hamstrings, quads, and calves in this high-intensity workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fall Out Boy, Avril Lavigne, Machine Gun Kelly, All Time Low
Wiedergabeliste
Are You There?
All Time Lowpapercuts
Machine Gun Kelly, mgkThe Phoenix
Fall Out Boy
Wiedergabeliste
Are You There?
All Time Lowpapercuts
Machine Gun Kelly, mgkThe Phoenix
Fall Out BoySame Language
Meet Me @ The Altar
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
22 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%