
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min HIIT & Hills Run. This intervals running class focuses on climbing to increase your strength and fast intervals to improve your speed. You'll work on your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The challenging and high-intensity nature of this class will train both skills simultaneously to enhance all aspects of your running. Enjoy the energizing rock music as you push through this workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Papa Roach, Fall Out Boy, Rise Against, Breaking Benjamin
Wiedergabeliste

Saturday Night
Misfits
Battle Born
Five Finger Death PunchYou Spin Me Round (Like a Record)
Dope
Wiedergabeliste

Saturday Night
Misfits
Battle Born
Five Finger Death PunchYou Spin Me Round (Like a Record)
Dope
Scars
Papa Roach
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%






