
Schwierig
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min HIIT & Hills Run, an advanced intervals running class. This high-intensity session is designed to improve your power with hills and enhance your speed with fast intervals. You'll work on your hamstrings, quads, and calves as you build these skills simultaneously. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Challenge yourself and progress your running with this dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Busta Rhymes, Diplo, Rick Ross, Missy Elliott
Wiedergabeliste

Bite Me
Avril Lavigne
Secrets (Diplo Remix) (feat. VASSY)
Tiësto, Vassy, KSHMR, VASSY
Run It
DJ Snake, Rick Ross, Rich Brian
Wiedergabeliste

Bite Me
Avril Lavigne
Secrets (Diplo Remix) (feat. VASSY)
Tiësto, Vassy, KSHMR, VASSY
Run It
DJ Snake, Rick Ross, Rich Brian
Kill The Noise
Papa Roach
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





