
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Anstiege steigern deine Kraft, während schnelle Intervalle deine Schnelligkeit verbessern. In diesem herausfordernden und hochintensiven Kurs werden beide Fähigkeiten gleichzeitig trainiert, um insgesamt dein Laufverhalten zu verbessern.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tiësto, Ariana Grande, The Weeknd, Tiësto
Wiedergabeliste

Good Time (Low Steppa Remix)
Jodie Harsh
Good Things Fall Apart (Tiësto's Big Room Remix)
ILLENIUM, Jon Bellion, Tiësto, Illenium
Pump Up The Jam (Hugo Cantarra Remix Edit)
Hugo Cantarra, Technotronic
Wiedergabeliste

Good Time (Low Steppa Remix)
Jodie Harsh
Good Things Fall Apart (Tiësto's Big Room Remix)
ILLENIUM, Jon Bellion, Tiësto, Illenium
Pump Up The Jam (Hugo Cantarra Remix Edit)
Hugo Cantarra, Technotronic
REACT (D.O.D Remix)
Switch Disco
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
28 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






