
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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30 min HIIT & Hills Run is led by Marcel Maurer and focuses on improving your running skills. This challenging and high-intensity intervals running class combines climbing to increase your strength with fast intervals to boost your speed. You will work on your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The music genre for this class is electronic, which will keep you motivated and energized. Join Marcel Maurer for this 30 minutes workout to enhance all aspects of your running.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, J Balvin, Bad Bunny, Tiësto
Wiedergabeliste

ME
Steve Angello
Hot Stuff (Ralphi Rosario And Erick Ibiza 2018 Rework)
Donna Summer, Ralphi Rosario, Erick Ibiza
Ray Of Solar
Swedish House Mafia
Wiedergabeliste

ME
Steve Angello
Hot Stuff (Ralphi Rosario And Erick Ibiza 2018 Rework)
Donna Summer, Ralphi Rosario, Erick Ibiza
Ray Of Solar
Swedish House Mafia
Pump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
25 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





