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30 min HIIT & Hills Run

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30 min HIIT & Hills Run

Mittel

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 20/12/22

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 30 min HIIT & Hills Run, an intermediate-level intervals running class. Climbing increases your strength, while fast intervals improve your speed. This challenging and high-intensity class will train both skills simultaneously to improve all aspects of your running. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to work your hamstrings, quads, and calves in this dynamic workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Imagine Dragons, David Guetta, Usher, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Evolve

    Whatever It Takes

    Imagine Dragons
  • DNCE

    Cake By The Ocean

    DNCE
  • Pompeii

    Pompeii

    Bastille
  • Just Dance Video Game Hits, Vol. 1

    Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera)

    Maroon 5, Christina Aguilera
  • Prayer In C

    Prayer in C (Robin Schulz Radio Edit)

    Lilly Wood & The Prick, Robin Schulz
  • Nothing but the Beat 2.0

    Without You (feat. Usher)

    David Guetta, Usher
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Timber

    Pitbull, Kesha, Ke$ha
  • Rokstarr (Special Edition)

    Break Your Heart (feat. Ludacris)

    Taio Cruz, Ludacris
  • Anyone For You (Tiger Lily)

    Anyone For You (Tiger Lily)

    George Ezra
  • Love Angel Music Baby

    Cool

    Gwen Stefani

Wiedergabeliste

  • Evolve

    Whatever It Takes

    Imagine Dragons
  • DNCE

    Cake By The Ocean

    DNCE
  • Pompeii

    Pompeii

    Bastille
  • Just Dance Video Game Hits, Vol. 1

    Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera)

    Maroon 5, Christina Aguilera
  • Prayer In C

    Prayer in C (Robin Schulz Radio Edit)

    Lilly Wood & The Prick, Robin Schulz
  • Nothing but the Beat 2.0

    Without You (feat. Usher)

    David Guetta, Usher
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • Global Warming: Meltdown (Deluxe Version)

    Timber

    Pitbull, Kesha, Ke$ha
  • Rokstarr (Special Edition)

    Break Your Heart (feat. Ludacris)

    Taio Cruz, Ludacris
  • Anyone For You (Tiger Lily)

    Anyone For You (Tiger Lily)

    George Ezra
  • Love Angel Music Baby

    Cool

    Gwen Stefani

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    18 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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