
Mittel
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min HIIT & Hills Run, an intermediate-level intervals running class. Climbing increases your strength, while fast intervals improve your speed. This challenging and high-intensity class will train both skills simultaneously to improve all aspects of your running. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to work your hamstrings, quads, and calves in this dynamic workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Imagine Dragons, David Guetta, Usher, Ludacris
Wiedergabeliste

Whatever It Takes
Imagine Dragons
Cake By The Ocean
DNCE
Pompeii
Bastille
Wiedergabeliste

Whatever It Takes
Imagine Dragons
Cake By The Ocean
DNCE
Pompeii
Bastille
Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera)
Maroon 5, Christina Aguilera
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






