
Mittel
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Marcel Maurer for the 30 min HIIT & Hills Run, an intermediate-level intervals running class. This session focuses on climbing to increase your strength and fast intervals to improve your speed. It is designed to train both skills simultaneously, enhancing all aspects of your running. Expect to work your hamstrings, quads, and calves while enjoying a pop music soundtrack. This class is perfect for those looking to challenge themselves and take their running to the next level.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Diplo, Snoop Dogg, Little Mix
Wiedergabeliste

Dance (To The Beat)
Superlover
Bad Decisions
benny blanco, BTS, Snoop Dogg
I Can't Be Myself (feat. Jaden)
Justin Bieber, Jaden
Wiedergabeliste

Dance (To The Beat)
Superlover
Bad Decisions
benny blanco, BTS, Snoop Dogg
I Can't Be Myself (feat. Jaden)
Justin Bieber, Jaden![Hold Tight (feat. Darla Jade) [Dombresky Remix] (feat. Darla Jade)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/c5294d91-3a3e-4b3f-9d51-1b8d9d7b7307/big_5054197360732.jpg)
Hold Tight (feat. Darla Jade) [Dombresky Remix] (feat. Darla Jade)
BLOND:ISH, Nico de Andrea, Darla Jade
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

![I Wish (feat. Mabel) [Ali Story Remix] (feat. Mabel)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/c33f3d36-4547-4857-9c63-8826475b5180/big_190296303760.jpg)




