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30 min HIIT & Hills Run

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30 min HIIT & Hills Run

Einfach

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 16/10/22

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 30 min HIIT & Hills Run. This beginner-level intervals running class focuses on climbing to increase your strength and fast intervals to improve your speed. The challenging and high-intensity workout will train both skills simultaneously to enhance all aspects of your running. Enjoy an energizing session set to pop music as you work your hamstrings, quads, and calves. Push your limits and see improvements in your overall running performance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Dua Lipa, Katy Perry, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Beyond The Sky

    Beyond The Sky

    Chocolate Puma
  • Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]

    Head & Heart (feat. MNEK) [Timmy Trumpet Remix]

    Joel Corry, MNEK
  • Melody

    Melody

    Sigala
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Remember

    Becky Hill, David Guetta
  • When I'm Gone

    When I'm Gone

    Alesso, Katy Perry
  • Physical (Remixes)

    Physical (Ofenbach Remix)

    Dua Lipa
  • Church

    Faith (feat. Mr. Probz)

    Galantis, Dolly Parton, Mr. Probz
  • Let Me Love You

    Let Me Love You

    John Gibbons, Franklin
  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Cardio

    Cardio

    Timmy Trumpet
  • Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
  • Our Version Of Events (Deluxe)

    Next To Me

    Emeli Sandé

Wiedergabeliste

  • Beyond The Sky

    Beyond The Sky

    Chocolate Puma
  • Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]

    Head & Heart (feat. MNEK) [Timmy Trumpet Remix]

    Joel Corry, MNEK
  • Melody

    Melody

    Sigala
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Remember

    Becky Hill, David Guetta
  • When I'm Gone

    When I'm Gone

    Alesso, Katy Perry
  • Physical (Remixes)

    Physical (Ofenbach Remix)

    Dua Lipa
  • Church

    Faith (feat. Mr. Probz)

    Galantis, Dolly Parton, Mr. Probz
  • Let Me Love You

    Let Me Love You

    John Gibbons, Franklin
  • The Business

    The Business

    Tiësto
  • Cardio

    Cardio

    Timmy Trumpet
  • Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Friday (Dopamine Re-Edit) (feat. Mufasa & Hypeman)

    Riton, Nightcrawlers, Mufasa & Hypeman, Dopamine, Mufasa, Hypeman
  • Our Version Of Events (Deluxe)

    Next To Me

    Emeli Sandé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    24 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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