30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Anstiege steigern deine Kraft, während schnelle Intervalle deine Schnelligkeit verbessern. In diesem herausfordernden und hochintensiven Kurs werden beide Fähigkeiten gleichzeitig trainiert, um insgesamt dein Laufverhalten zu verbessern.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Bruno Mars, Tiësto, Becky Hill
Wiedergabeliste

Lil Boo Thang (Galantis Remix)
Galantis, Paul Russell
Hypnotized
Ellie Goulding, Anyma
Somedays (MK Dub)
Sonny Fodera, D.O.D, Jazzy
Wiedergabeliste

Lil Boo Thang (Galantis Remix)
Galantis, Paul Russell
Hypnotized
Ellie Goulding, Anyma
Somedays (MK Dub)
Sonny Fodera, D.O.D, Jazzy
Outside Of Love
Becky Hill
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
29 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%
![I Wish (feat. Mabel) [VIP Mix]](https://images.onepeloton.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/0d718def-adc0-40ba-b10d-5b4aa67f501f/Big_190296319389.jpg)






