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30 min HIIT & Hills Run

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30 min HIIT & Hills Run

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 13/7/23

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 30 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. This session focuses on improving your power with hills and enhancing your speed through fast intervals. Designed to help you progress your running, the class works on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy electronic music as you push through each segment. This class is both challenging and rewarding.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, Steve Aoki, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Million Dollar Bill

    Million Dollar Bill (Kevin's Disco Mix)

    Start The Party, Kevin McKay
  • Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
  • Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    ESSEL, James Hurr
  • music

    Players (with David Guetta) - David Guetta Remix

    Coi Leray, David Guetta
  • HOPE

    PANDEMONIUM

    NF
  • Lane Boy

    Lane Boy

    twenty one pilots
  • Neon Future III

    Azukita

    Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz, Elvis Crespo
  • Karate (Radio Edit)

    Karate (Radio Edit)

    R3HAB, KSHMR
  • USB

    Jungle

    Fred again..

Wiedergabeliste

  • Million Dollar Bill

    Million Dollar Bill (Kevin's Disco Mix)

    Start The Party, Kevin McKay
  • Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
  • Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    ESSEL, James Hurr
  • music

    Players (with David Guetta) - David Guetta Remix

    Coi Leray, David Guetta
  • HOPE

    PANDEMONIUM

    NF
  • Lane Boy

    Lane Boy

    twenty one pilots
  • Neon Future III

    Azukita

    Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz, Elvis Crespo
  • Karate (Radio Edit)

    Karate (Radio Edit)

    R3HAB, KSHMR
  • USB

    Jungle

    Fred again..

Kursplan

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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