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30 min HIIT & Hills Run

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30 min HIIT & Hills Run

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 10/6/23

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 30 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. This session focuses on improving your power with hill runs and enhancing your speed through fast intervals. You will work on calves, hamstrings, and quads, helping you build strength and endurance. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and progress your running skills.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Becky G, David Guetta, Justin Bieber, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Surprise

    Surprise

    Chlöe
  • Justice (The Complete Edition)

    I Can't Be Myself (feat. Jaden)

    Justin Bieber, Jaden
  • TW2052

    THE SUN (Prod. Gesaffelstein)

    KayCyy
  • Cupido

    La Loto

    TINI, Becky G, Anitta
  • EARFQUAKE (Channel Tres Remix)

    EARFQUAKE (Channel Tres Remix)

    Tyler, The Creator
  • NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    Becky G, Tiësto
  • Call On Me

    Call On Me (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Say Something (The Remixes)

    Say Something (RetroVision Remix)

    Lucas & Steve
  • Baby Don't Hurt Me

    Baby Don't Hurt Me

    David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
  • Getting Started (Chase & Status Remix)

    Getting Started (Chase & Status Remix)

    Sam Fender, Chase & Status
  • Ends & Begins

    Kill For Your Love

    Labrinth

Wiedergabeliste

  • Surprise

    Surprise

    Chlöe
  • Justice (The Complete Edition)

    I Can't Be Myself (feat. Jaden)

    Justin Bieber, Jaden
  • TW2052

    THE SUN (Prod. Gesaffelstein)

    KayCyy
  • Cupido

    La Loto

    TINI, Becky G, Anitta
  • EARFQUAKE (Channel Tres Remix)

    EARFQUAKE (Channel Tres Remix)

    Tyler, The Creator
  • NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    NO MIENTEN (Tiësto Remix)

    Becky G, Tiësto
  • Call On Me

    Call On Me (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Say Something (The Remixes)

    Say Something (RetroVision Remix)

    Lucas & Steve
  • Baby Don't Hurt Me

    Baby Don't Hurt Me

    David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
  • Getting Started (Chase & Status Remix)

    Getting Started (Chase & Status Remix)

    Sam Fender, Chase & Status
  • Ends & Begins

    Kill For Your Love

    Labrinth

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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