
Schwierig
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 30 min HIIT & Hills Run, an advanced intervals running class. This high-intensity workout is designed to improve your power with challenging hill segments and enhance your speed through fast intervals. The class focuses on building both skills simultaneously, helping you progress your running. Enjoy the electronic music genre that accompanies this session, keeping you motivated throughout. Push your limits and take your running to the next level with expert guidance from Becs Gentry.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Tiësto, No Doubt, Tiesto
Wiedergabeliste

Every Little Step (CJ's 7" Mix)
Bobby Brown
Hey Baby (feat. Bounty Killer)
Bounty Killer, No Doubt
Champion Sound (feat. Errol Dunkley) (feat. Erol Dunkley)
Sizzla, Erol Dunkley
Wiedergabeliste

Every Little Step (CJ's 7" Mix)
Bobby Brown
Hey Baby (feat. Bounty Killer)
Bounty Killer, No Doubt
Champion Sound (feat. Errol Dunkley) (feat. Erol Dunkley)
Sizzla, Erol Dunkley
Give It Up
The Good Men
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




