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30 min HIIT & Hills Run

Schwierig

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 30 min HIIT & Hills Run, an advanced intervals running class. This high-intensity workout is designed to improve your power with challenging hill segments and enhance your speed through fast intervals. The class focuses on building both skills simultaneously, helping you progress your running. Enjoy the electronic music genre that accompanies this session, keeping you motivated throughout. Push your limits and take your running to the next level with expert guidance from Becs Gentry.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Tiësto, No Doubt, Tiesto

Wiedergabeliste

  • Every Little Step

    Every Little Step (CJ's 7" Mix)

    Bobby Brown
  • Rock Steady (Expanded Edition)

    Hey Baby (feat. Bounty Killer)

    Bounty Killer, No Doubt
  • Born a King

    Champion Sound (feat. Errol Dunkley) (feat. Erol Dunkley)

    Sizzla, Erol Dunkley

Wiedergabeliste

  • Every Little Step

    Every Little Step (CJ's 7" Mix)

    Bobby Brown
  • Rock Steady (Expanded Edition)

    Hey Baby (feat. Bounty Killer)

    Bounty Killer, No Doubt
  • Born a King

    Champion Sound (feat. Errol Dunkley) (feat. Erol Dunkley)

    Sizzla, Erol Dunkley
  • Give It Up

    Give It Up

    The Good Men

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.