
Schwierig
30 min HIIT Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for the 30 min HIIT Bootcamp Full Body class, designed to get your workout done in a flash. This advanced-level, body focus bootcamp will have you pumping up the intensity with a series of high-intensity interval training exercises. The class features an exciting electronic music playlist to keep you motivated throughout. You'll work on your quads, hamstrings, and glutes, ensuring a comprehensive full-body workout. Get ready to speed through hit songs and elevate your fitness routine with Andy's signature 30 minutes HIIT session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Jennifer Lopez, Major Lazer, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste

Waiting for Tonight (Pessto Remix)
Jennifer Lopez, Pessto
Chills (Feel My Love)
Oliver Heldens, David Guetta, FAST BOY![A Bar Song (Tipsy) [Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/216f9b5a-c4c0-4379-b4c9-f7a1e7fb9fda/product/f12bf661-700c-434f-94be-bd774ab58f9b/big_197342663274.jpg)
A Bar Song (Tipsy) [Remix]
Shaboozey, David Guetta
Wiedergabeliste

Waiting for Tonight (Pessto Remix)
Jennifer Lopez, Pessto
Chills (Feel My Love)
Oliver Heldens, David Guetta, FAST BOY![A Bar Song (Tipsy) [Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/216f9b5a-c4c0-4379-b4c9-f7a1e7fb9fda/product/f12bf661-700c-434f-94be-bd774ab58f9b/big_197342663274.jpg)
A Bar Song (Tipsy) [Remix]
Shaboozey, David Guetta
Let Me Blow Ya Mind (Extended Mix)
Charming Horses, Kickbait
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
12 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Laufen
10 Bewegungen
Full Body
4 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





