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30 min HIIT Bootcamp: Full Body

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30 min HIIT Bootcamp: Full Body

Mittel

30 min HIIT Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 20/10/23

Andy Speer

Laufen

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Join Andy Speer for the 30 min HIIT Bootcamp Full Body class. This intermediate-level body focus bootcamp session is designed to help you get your workout done in a flash. You'll speed through hit pop songs while targeting your quads, hamstrings, and glutes. Andy will guide you through his signature 30 minutes HIIT-based bootcamp, pumping up the intensity. Get ready to push yourself and enjoy a focused workout experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Avicii, Katy Perry, Red Hot Chili Peppers, The Killers

Wiedergabeliste

  • Direct Hits

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • Good News For People Who Love Bad News

    Float On

    Modest Mouse
  • Dynamite (The Remixes)

    Dynamite

    Taio Cruz
  • True

    Wake Me Up

    Avicii
  • The White Stripes Greatest Hits

    Icky Thump

    The White Stripes
  • The Doors

    Break On Through (To the Other Side) ( LP Version )

    The Doors
  • Permission to Land

    I Believe in a Thing Called Love

    The Darkness
  • I Kissed A Girl

    I Kissed A Girl

    Katy Perry
  • Stadium Arcadium

    Hard to Concentrate

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Direct Hits

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • Good News For People Who Love Bad News

    Float On

    Modest Mouse
  • Dynamite (The Remixes)

    Dynamite

    Taio Cruz
  • True

    Wake Me Up

    Avicii
  • The White Stripes Greatest Hits

    Icky Thump

    The White Stripes
  • The Doors

    Break On Through (To the Other Side) ( LP Version )

    The Doors
  • Permission to Land

    I Believe in a Thing Called Love

    The Darkness
  • I Kissed A Girl

    I Kissed A Girl

    Katy Perry
  • Stadium Arcadium

    Hard to Concentrate

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    19 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    7 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    7 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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