30 min HIIT Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Dieses rasante Workout kombiniert hochintensive Laufintervalle mit Kraftübungen, die während des Kurses intensiver werden, sodass ein nahtloses und effektives Programm entsteht. Perfekt, um deine Stimmung und Fitness zu verbessern!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Whitney Houston, Stevie Nicks, Pat Benatar
Wiedergabeliste

We Belong
Pat Benatar
New Sensation
Inxs, INXS
Open Your Heart
Madonna
Wiedergabeliste

We Belong
Pat Benatar
New Sensation
Inxs, INXS
Open Your Heart
Madonna
Bad Reputation
Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
2 Bewegungen
Full Body
10 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Full Body
6 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Full Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%




