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30 min HIIT Bootcamp

30 min HIIT Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

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Dieses rasante Workout kombiniert hochintensive Laufintervalle mit Kraftübungen, die während des Kurses intensiver werden, sodass ein nahtloses und effektives Programm entsteht. Perfekt, um deine Stimmung und Fitness zu verbessern!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Tove Lo, SG Lewis, Ultra Naté, INXS

Wiedergabeliste

  • Fantasy (feat. Channel Tres)

    Fantasy (feat. Channel Tres)

    JADE, Channel Tres
  • This Feeling

    This Feeling

    Jude & Frank, Ron Carroll
  • Original Sin (Ian Green Mix)

    Original Sin (Ian Green Mix)

    INXS

Wiedergabeliste

  • Fantasy (feat. Channel Tres)

    Fantasy (feat. Channel Tres)

    JADE, Channel Tres
  • This Feeling

    This Feeling

    Jude & Frank, Ron Carroll
  • Original Sin (Ian Green Mix)

    Original Sin (Ian Green Mix)

    INXS
  • Give It To Me Good

    Give It To Me Good

    SIDEPIECE, Disco Lines

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    2 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

35%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.