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30 min HIIT Bootcamp

Schwierig

30 min HIIT Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Laufen

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Dieses rasante Workout kombiniert hochintensive Laufintervalle mit Kraftübungen, die während des Kurses intensiver werden, sodass ein nahtloses und effektives Programm entsteht. Perfekt, um deine Stimmung und Fitness zu verbessern!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, Ariana Grande, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]

    Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • Chromatica

    Rain On Me

    Lady Gaga, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]

    Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]

    Rita Ora, Fatboy Slim
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • Chromatica

    Rain On Me

    Lady Gaga, Ariana Grande
  • The High Road

    Miles On It

    Marshmello, Kane Brown

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    2 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    10 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

34%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.