
30 min Helene Fischer Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min Helene Fischer Run, a music running class designed to keep you moving. This 30 minutes session is set to the energetic beats of pop music, ensuring you stay motivated throughout. While you run, you'll work on your calves, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower body workout. Marcel Maurer will guide you through the session, helping you maintain your pace and enjoy the music. Lace up your shoes and get ready for a fun and engaging run with Marcel.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Helene Fischer, Semino Rossi
Wiedergabeliste

Ich will immer wieder... dieses Fieber spür'n (Live)
Helene Fischer
Achterbahn
Helene Fischer
Herzbeben
Helene Fischer
Wiedergabeliste

Ich will immer wieder... dieses Fieber spür'n (Live)
Helene Fischer
Achterbahn
Helene Fischer
Herzbeben
Helene Fischer
Atemlos durch die Nacht
Helene Fischer
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


