
30 min German Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen German Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sido, Andreas Bourani, Culcha Candela, Nina Chuba
Wiedergabeliste
Von allein
Culcha CandelaTroy
Die Fantastischen VierDer Himmel soll warten (feat. Adel Tawil)
Sido, Adel Tawil
Wiedergabeliste
Von allein
Culcha CandelaTroy
Die Fantastischen VierDer Himmel soll warten (feat. Adel Tawil)
Sido, Adel Tawilbauch beine po
Shirin David
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%