Direkt zum Inhalt
30 min German Pop Run

30 min German Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jeffrey McEachern for the 30 min German Pop Run. This music running class will have you moving to the beat of a high-energy German pop playlist. The session focuses on hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive workout. Enjoy the rhythmic flow as you run and keep pace with the energetic tunes. Get ready to elevate your run with Jeffrey's expert guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sasha, Tim Bendzko, Nena, Mark Forster

Wiedergabeliste

  • Au Revoir

    Au Revoir (feat. Sido)

    Mark Forster, Sido
  • Fehler im System (2023 Remaster)

    Major Tom (Völlig losgelöst) [2022 Remaster]

    Peter Schilling
  • Neuauflage

    1000 und 1 Nacht (Zoom) (Newly Recorded 2015)

    Klaus Lage

Wiedergabeliste

  • Au Revoir

    Au Revoir (feat. Sido)

    Mark Forster, Sido
  • Fehler im System (2023 Remaster)

    Major Tom (Völlig losgelöst) [2022 Remaster]

    Peter Schilling
  • Neuauflage

    1000 und 1 Nacht (Zoom) (Newly Recorded 2015)

    Klaus Lage
  • Immer noch Mensch

    Keine Maschine

    Tim Bendzko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.