30 min Father's Day Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Begleite Olivia bei einem speziellen Walk + Run zum Vatertag, um die Vaterfiguren zu feiern, die unser Leben geprägt haben.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Coldplay, Queen, Guns N' Roses
Wiedergabeliste

Paradise
Coldplay
Summertime
Kenny Chesney
Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)
Mark Ronson, Amy Winehouse
Wiedergabeliste

Paradise
Coldplay
Summertime
Kenny Chesney
Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)
Mark Ronson, Amy Winehouse
Don't Stop Me Now (Remastered 2011)
Queen
Kursplan

Warm-up
12 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
35 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%





