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30 min Endurance Run

30 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Entdecke deine Stärken und überwinde mentale Blockaden, während du dich ans Laufen in einem anhaltenden, gleichmäßigen Tempo in diesem ausdauerfördernden Lauf ohne Erholung gewöhnst.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Diplo, Outkast, Miguel

Wiedergabeliste

  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    Outkast, Sleepy Brown
  • The Singles

    Bingo Bango Radio Mix

    Basement Jaxx
  • DJ Remix Factory - 50 Remixed 2015

    A Sky Full of Stars (Dance Remix)

    DJ Remix Factory

Wiedergabeliste

  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    Outkast, Sleepy Brown
  • The Singles

    Bingo Bango Radio Mix

    Basement Jaxx
  • DJ Remix Factory - 50 Remixed 2015

    A Sky Full of Stars (Dance Remix)

    DJ Remix Factory
  • By Your Side (Remixes) (feat. Tom Grennan)

    By Your Side (SIDEPIECE Remix) (feat. Tom Grennan & SIDEPIECE)

    Calvin Harris, Tom Grennan, SIDEPIECE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.