
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min Endurance Run, a stamina-building session designed to help you find your strength. This endurance class focuses on running at a sustained, steady pace. The session will work your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the motivating beats of electronic music throughout the class. Perfect for those looking to enhance their running endurance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Harrison, Jack Back, Mosimann, Nothing But Funk
Wiedergabeliste
Ring My Bell
Nothing But Funk, SyndelThe Rhythm of the Night
Lucky LukeNever Gonna Give You Up
RadioClub
Wiedergabeliste
Ring My Bell
Nothing But Funk, SyndelThe Rhythm of the Night
Lucky LukeNever Gonna Give You Up
RadioClubMilkshake
Mosimann
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%