
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min Endurance Run and discover your inner strength as you settle into a sustained, steady pace. This endurance class focuses on building your stamina and perseverance. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the run. You will work on your hamstrings, quads, and calves during this session. Lace up and get ready to push your limits with Marcel.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Dua Lipa, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

DON'T YOU WORRY
Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta
Can't Tame Her
Zara Larsson
Shake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste

DON'T YOU WORRY
Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta
Can't Tame Her
Zara Larsson
Shake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
BREAK MY SOUL
Beyoncé
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%





