
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Mariah Carey, John Newman, Travis Scott
Wiedergabeliste

King
Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)
Latto, Mariah Carey, DJ Khaled
Just for Me
PinkPantheress
Wiedergabeliste

King
Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)
Latto, Mariah Carey, DJ Khaled
Just for Me
PinkPantheress
I'm A Hustla (Radio Edit)
Cassidy
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






