
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 30 min Endurance Run, a stamina-building workout designed to help you find your strength. This endurance class focuses on running at a sustained, steady pace. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. The class features country music to keep you motivated. Get ready for a challenging yet rewarding experience with Becs Gentry.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Red Clay Strays, Imagine Dragons, Jolyon Petch, Komes
Wiedergabeliste

Forever Now
The Avett Brothers
ASA
Catfish and the Bottlemen
Take Me Away
Morgan Wade
Wiedergabeliste

Forever Now
The Avett Brothers
ASA
Catfish and the Bottlemen
Take Me Away
Morgan Wade
Silver Dagger
Charley Crockett
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




