
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 30 min Endurance Run, a stamina-building run designed to help you adapt to running at a sustained, steady pace. This endurance class focuses on building your strength and breaking through barriers. You'll work your hamstrings, calves, and quads throughout the session. The music genre for this class is electronic, adding an energetic vibe to your workout. Lace up your running shoes and get ready to challenge yourself with Becs Gentry in this invigorating run.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, Bad Bunny, John Mayer, Creedence Clearwater Revival
Wiedergabeliste

200 Mph (feat. Diplo)
Bad Bunny, Diplo, Nitti Gritti
Chasing Cars
Harrison
obvious
Cavetown
Wiedergabeliste

200 Mph (feat. Diplo)
Bad Bunny, Diplo, Nitti Gritti
Chasing Cars
Harrison
obvious
Cavetown
Baby I'm Yours (feat. Irfane)
Breakbot, Irfane
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





