
30 min EDM Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves, making it a comprehensive workout for your lower body. With an energetic electronic music genre setting the pace, you'll find yourself naturally syncing your steps to the rhythm. Matt Wilpers will guide you through this fun run, ensuring you stay motivated throughout. Lace up your running shoes and get ready to enjoy a dynamic and invigorating run.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Lady Gaga, Major Lazer
Wiedergabeliste

Titans (Major Lazer VIP Remix) (feat. Sia & Labrinth)
Major Lazer, Sia, Labrinth
It Wasn't Me (feat. Moss Kena)
Tenchi, Shaggy, Embody, Moss Kena
Case Of The Ex (feat. Mya Francis)
Jack Back, N.F.I, David Guetta, Mya Francis
Wiedergabeliste

Titans (Major Lazer VIP Remix) (feat. Sia & Labrinth)
Major Lazer, Sia, Labrinth
It Wasn't Me (feat. Moss Kena)
Tenchi, Shaggy, Embody, Moss Kena
Case Of The Ex (feat. Mya Francis)
Jack Back, N.F.I, David Guetta, Mya Francis
Crazy (feat. Vernon)
Alex D'Rosso, Charming Horses, Rufus Palma, Vernon
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





