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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 30 min EDM Run and get ready to run to the beat of a high-energy EDM playlist. This music running class will keep you moving with an energetic electronic music genre. In this 30 minutes session, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. Jon Hosking will guide you through a fun run that keeps you smiling. Lace up and get ready to enjoy the rhythm and the run.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jamie xx, Robyn, ODESZA, Fred again..

Wiedergabeliste

  • In Colour

    Gosh (feat. MC Moose)

    Jamie xx, MC Moose
  • Back On 74

    JOY (Back On 74)

    Jungle, Joy Anonymous
  • Apricots

    Apricots

    Bicep

Wiedergabeliste

  • In Colour

    Gosh (feat. MC Moose)

    Jamie xx, MC Moose
  • Back On 74

    JOY (Back On 74)

    Jungle, Joy Anonymous
  • Apricots

    Apricots

    Bicep
  • Kimbara

    Kimbara

    Barry Can't Swim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    15 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%