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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of electronic music as you run, making each stride feel synchronized with the beats. Jon will guide you through the session, ensuring you stay motivated and on track. Lace up your running shoes and get ready for an invigorating run.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gregor Salto, Diplo, Skrillex, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Ready 2 Go

    Ready 2 Go (feat. Kele)

    Martin Solveig, Kele
  • Good Things Fall Apart (Tiësto's Big Room Remix)

    Good Things Fall Apart (Tiësto's Big Room Remix)

    ILLENIUM, Jon Bellion, Tiësto, Illenium
  • Fatboy Slim Presents Bem Brasil

    Samba Do Mundo (Fatboy Slim Presents Gregor Salto) [Featuring Saxsymbol & Todorov] (feat. Saxsymbol & Todorov)

    Gregor Salto, Todorov, Saxsymbol

Wiedergabeliste

  • Ready 2 Go

    Ready 2 Go (feat. Kele)

    Martin Solveig, Kele
  • Good Things Fall Apart (Tiësto's Big Room Remix)

    Good Things Fall Apart (Tiësto's Big Room Remix)

    ILLENIUM, Jon Bellion, Tiësto, Illenium
  • Fatboy Slim Presents Bem Brasil

    Samba Do Mundo (Fatboy Slim Presents Gregor Salto) [Featuring Saxsymbol & Todorov] (feat. Saxsymbol & Todorov)

    Gregor Salto, Todorov, Saxsymbol
  • Me Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)

    Me Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)

    Tom Staar, Martina Camargo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    22 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%