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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 30 min EDM Run, a music running class designed to get you moving. Run to the beat of a high-energy EDM playlist with a smile on your face. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves. Enjoy electronic music as you push through the session. Experience the energy and rhythm with Jon leading the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tiësto, Swedish House Mafia, Fred again.., Tears For Fears

Wiedergabeliste

  • Clouds

    Clouds

    ManyFew
  • To Be Real (feat. Cheryl Lynn)

    To Be Real (feat. Cheryl Lynn)

    Wuki, Lee Foss, Cheryl Lynn
  • Is This Love (feat. Jordin Sparks)

    Is This Love (Benny Benassi Remix) (feat. Jordin Sparks)

    Alex Gaudino, Jordin Sparks

Wiedergabeliste

  • Clouds

    Clouds

    ManyFew
  • To Be Real (feat. Cheryl Lynn)

    To Be Real (feat. Cheryl Lynn)

    Wuki, Lee Foss, Cheryl Lynn
  • Is This Love (feat. Jordin Sparks)

    Is This Love (Benny Benassi Remix) (feat. Jordin Sparks)

    Alex Gaudino, Jordin Sparks
  • Rule The World (Everybody)

    Rule The World (Everybody)

    NIIKO X SWAE, GUDFELLA, Tiësto, Tears For Fears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%