30 min EDM Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 30 min EDM Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session is designed to target your hamstrings, quads, and calves. With electronic music setting the pace, you can enjoy a rhythmic run that keeps you motivated throughout. Jon Hosking will guide you through this energizing experience. Get ready to run and enjoy the music!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, David Guetta, Sam Smith, Skrillex
Wiedergabeliste
Dream Bigger (Instrumental)
Axwell /\ Ingrosso
Generate (Radio Edit)
Eric Prydz
California Dreamin' (feat. High Jinx)
Chris Lorenzo, High Jinx
Wiedergabeliste
Dream Bigger (Instrumental)
Axwell /\ IngrossoGenerate (Radio Edit)
Eric PrydzCalifornia Dreamin' (feat. High Jinx)
Chris Lorenzo, High Jinx
Gecko (Overdrive) (Radio Edit)
Oliver Heldens, Becky Hill
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%